フリースクールしいのもりDIARY

今日は、いいお天気でしたね～

午前中、お散歩していたら無性に「森林浴」がしたくなって・・・

「わくわくの森」（ひなた村敷地内）へGO

ここには、大きなクルミの木、クリの木もたくさん




樹木にロープを張って作られた「ぶらんこ」やアスレチックでしっかり遊んだ後は、






「クルミ」も　大収穫

この間、しっかり「森林浴」できました～

「森林浴」は、自律神経を安定させ、精神を落ち着かせる・・・といわれていますが、

まさに、樹木から発散される「フィトンチッド」（NK細胞を活性化させる物質？！）をた～っぷり吸って、

ストレス解消、免疫力アップ

午後からは「お芋の甘煮」（芋ほりで収穫したサツマイモで）を作り、食欲も満たされ幸せな一日でした～