フリースクールしいのもりDIARY

アロマセラピーとは？

日本語に訳すると「芳香・療法」・・・・

しいのもりでは、アロマセラピストでもある私が、子どもたちと一緒に「アロマワークショップ」をやります

今日は、5月に行う「アロマセラピー研修会」（介護施設）で使う「アロマスプレー」のサンプル作りをしました～



ラベンダー・ティートリー・ユーカリ・オレンジ・ペパーミント・・・・・など、

比較的ポピュラーな精油を使って、数種類のスプレーを作ってみました～




この時期、季節の変わり目で体調を崩しやすく、また4月からの新しい環境などでストレスが溜まったり・・・・

病気・・・とはいえないまでも、未病？？何となく不調・・・・

そんな時に、植物の香りの力を借りて、心と体を整えるのが「アロマセラピー」です！

身体の不調は、リズムの乱れ

生活のリズムを整えることに「アロマセラピー」を活用していくと、より早く、より楽に回復するようですよ～

さて、明日から連休

そして3日からはいよいよゴールデンウイークに突入しますね

遊びつかれた後は、アロマを使って、心身ともに癒されましょう・・・・

それにしても、アロマのワークショップ後は、癒されすぎて「眠気」との闘い・・・・です